WingTsun 
gegen Gewalt gegen Angst gegen Unsicherheit
WT ChiKung das Gesundheitssystem
Pilates systematisches Ganzkörpertraining
Kids-WingTsun Gewaltprävention und Sicherheit für Kinder
WingTsun ist Selbstverteidigung in wirksamster und konsequentester Form. Sich selbst verteidigen zu können, heißt in jeder Angriffssituation die Handlungsunfähigkeit des Gegners bewirken zu können, wenn von diesem keine Mäßigung oder Einsicht zu erwarten ist.
WingTsun gilt als weicher "KungFu-Stil" und logisch durchdachtes Kampfsystem, bei dem nichts dem Zufall überlassen wird. Es ist ein Sport, der quer durch alle Altersgruppen und ohne Voraussetzungen betrieben werden kann.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden ebenfalls gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.
WT ChiKung ist ein Gesundheitssystem, bei dem viele Bewegungen aus der Kampfkunst WingTsun
übernommen wurden. In verschiedenen Bewegungsabläufen erlangt der Praktizierende eine erhöhte
Konzentrationsfähigkeit und die motorischen Fähigkeiten verbessern sich. Das Ergebnis des
WT ChiKung ist nicht nur, dass man kräftiger und gelenkiger wird, sondern insbesondere auch, dass sich die Körperwahrnehmung, -ansteuerung und -koordination stark verbessert.
Kids-WingTsun trainiert spielerisch die Selbstsicherheit Ihres Kindes und wurde zusammen mit Erziehern, Polizeibeamten, Physio- und Ergotherapeuten entwickelt. Es hat ein klares Ziel: Sichere, gesunde und selbstbewusste Kinder.
♦ Intuition ♦
Die Kinder lernen Ihrer Intuition zu vertrauen und trainieren Ihr natürliches "Frühwarnsystem" für bedrohliche Situationen.
♦ Kommunikation ♦
Der gezielte Einsatz von Psychologie, Körpersprache und rhetorischen Mitteln eröffnet die Möglichkeit, Streit zu verhindern.
♦ Selbstbewusstsein ♦
Durch ein gesteigertes Selbstbewusstsein verlassen die Kinder eine etwaige Opferrolle. Sie erlangen mehr Sicherheit und Durchsetzungsvermögen.
♦ Selbstverteidigung ♦
Wir bieten ein unkomplizierte und notwehrgerechte Verteidigung. Durch die Gewissheit: "Ich kann mich verteidigen!" erleben die Kinder und Jugendlichen im Alltag mehr persönliche Freiheit.
♦ Zivilcourage ♦
Wer sich selbst verteidigen kann, hat auch das Selbstbewusstsein und den Mut anderen beizustehen.
